A MENTE E A EVOLUÇÃO ESPIRITUAL Parte II
Num primeiro momento pensei que esta reflexão seria mais breve, que conseguiria sintetizá-la bem mais...
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Reflexões sobre autoconhecimento, psique, espiritualidade e bem viver.
LIBERTE-SE PARA A VIDA
Já pensou que você pode ser tal qual uma lagarta, presa num casulo?
Ler artigo →O BRASIL NA COPA DO MUNDO DO BEM
Como estamos em tempos de Copa do Mundo de futebol, convido vocês a imaginarem uma “competição” diferente
Ler artigo →Quem ou o que você é?
Esta é uma pergunta com múltiplas facetas que alguns até a evitam, talvez por falta de costume...
Ler artigo →DIAS ASSIM
Fico aqui pensando quanto tempo levará o bicho homem para completar a sua obra autodestrutiva.
Ler artigo →PARA QUE SERVE A AUTODISCIPLINA?
A disciplina, principalmente quando vem de fora, nem sempre é bem aceita pela maioria dos indivíduos...
Ler artigo →PARA QUE SERVE O PERDÃO
O perdão não é apenas o ato ou ação de esquecer...
Ler artigo →Onde está a nossa Alma?
Depois de muitos anos de busca, finalmente, consegui compreender o que é e onde se encontra nossa Alma
Ler artigo →ANALFABETISMO AMBIENTAL
A falta de consciência ambiental não está apenas nas ações predatórias do bicho homem...
Ler artigo →ESPIRITOS DAS MATAS E ÁGUAS
O que vou narrar para vocês neste pequeno preâmbulo, é algo singular e pessoal.
Ler artigo →PARA QUE SERVE A SERENIDADE
Antes de saber para que serve a serenidade é preciso compreender o que ela significa,
Ler artigo →PEQUENO ENSAIO SOBRE A MEDIOCRIDADE
Você é medíocre? Pessoas medíocres não pensam!
Ler artigo →RESPIRE E RELAXE...
Em terapia recebi um jovem rapaz que se declarava ansioso e estressado...
Ler artigo →A MENTE E A EVOLUÇÃO ESPIRITUAL Parte I
Esta é uma reflexão para aqueles que buscam ir além da esfera material da existência e adentrar a jornada da evolução espiritual.
Ler artigo →QUAL É O SEU DEUS?
Você já deve ter ouvido alguns desses slogans “Deus acima de tudo”, “Deus é fiel”, ou coisas do gênero.
Ler artigo →HOMO HOMINI LUPUS
Quando estudante de filosofia, logo na primeira aula de sociologia, uma das questões que nos foi apresentada veio através de um texto...
Ler artigo →E A FILOSOFIA, HEIN!
Pois é, uma coisa é certa nesse mundo de incertezas, existem muito mais perguntas que respostas no que se refere à vida ...
Ler artigo →E O PANETONE, HEIN!
Houve um tempo que o Natal e o panetone faziam parte da tradição festiva de final de ano, tá ligado?
Ler artigo →A QUEM INTERESSA A NORMALIZAÇÃO DA ESTUPIDEZ?
Às vezes sei que você não gosta de ouvir o que falo, ou ler o que escrevo. Tudo bem, é seu direito.
Ler artigo →PESSOAS COMUNS NÃO PENSAM
Esta é uma verdade às vezes difícil de compreender ou de digerir, mas, é real. Pessoas comuns não pensam.
Ler artigo →Reflexões e lições da quarentena I
Quarentena ou isolamento social? Independente da nomenclatura dada a esse período em que tenho ficado em casa para evitar o contágio do Convid 19...
Ler artigo →VÍRUS E VIROSES – CURE-SE!
É plausível que os vírus mais avassaladores não sejam só aqueles que atacam o corpo físico...
Ler artigo →O amor é essencial
Talvez por saberem muito pouco sobre o amor, ou por não valorizá-lo adequadamente, muitas pessoas não consigam demonstrar amorosidade...
Ler artigo →Autoestima e Comunicação
O modo como você utiliza o seu tempo retrata o grau da sua autoestima.
Ler artigo →O AFETO QUE VOCÊ MERECE
Em situação normal, quando no útero materno, é provável que nos sintamos tranquilos, protegidos e bem nutridos emocionalmente.
Ler artigo →Gaiarsa, o Equilibrista
Preciso de um tempo para registrar, assimilar, digerir, curtir a alegria de ter conversado mais uma vez com o irreverente e vanguarda Gaiarsa
Ler artigo →A ética no reino dos suricatos
No reino dos suricatos existem lei morais que são universais e fazem parte do código de ética de todos os indivíduos.
Ler artigo →Autovalorização
Porque será que nos valorizamos muito pouco? Esta pergunta durante muito tempo fez parte das minhas indagações.
Ler artigo →SER MAIS
Responda-me: você se acha uma pessoa mais ou menos?
Ler artigo →Ser Vencedor
A vida sem desafios perde-se do seu movimento natural e evolutivo.
Ler artigo →Amendoim & Saúde Vascular
Estudo sobre o consumo de amendoim - cerca de duas vezes/semana - mostrou que quando o incluímos como parte de uma refeição rica em gorduras...
Ler artigo →Sobre o amor possível
Não sei se você já percebeu que falamos muito pouco sobre o amor.
Ler artigo →NINGUÉM ESCONDE NADA DE NINGUÉM
Mas estamos dizendo - e mostrando: ninguém esconde nada de ninguém; somos todos transparentes diante dos olhos de um bom observador interessado.
Ler artigo →Autoestima é Essencial
É comum pessoas avaliarem sua autoestima, ou a dos outros, por aspectos meramente aparentes...
Ler artigo →Quando Falar é Agredir
Há opiniões discrepantes em relação às pessoas que são muito cuidadosas e delicadas quando expressam seu ponto de vista
Ler artigo →Autoestima é Essencial
É comum pessoas avaliarem sua autoestima, ou a dos outros, por aspectos meramente aparentes...
Ler artigo →Para Bem educar
Para criar filhos felizes é necessário estimular a autonomia, a criatividade e prover-lhes de bons valores!!!
Ler artigo →O Equilibrista
Com milhares de horas de atendimento em consultório, manteve uma vitalidade invejável até o fim da vida.
Ler artigo →Os 10 grandes erros dos pais na educação dos filhos
Ontem descobri um livro da psicóloga Fernanda D. Spengler, especialista em comportamento infantil...
Ler artigo →17 Idéias para você Salvar o Mundo
Nunca na história tivemos acesso a tanta informação - e também a tantas opiniões diferentes. Faça a coisa certa.
Ler artigo →Reconstruindo o Meio Ambiente com Amor - Marcos Rachwal Rachel Gueller Souza
A busca de um desenvolvimento sustentável, que tenha como objetivo central a qualidade de vida...
Ler artigo →Papel dos pais na educação: a dimensão emocional da formação - Juliana Spinelli Ferrari
Toda ação parental tem consequências no comportamento dos filhos...
Ler artigo →Alimente-se bem e tenha uma vida saudável - Guia Alimentar
Ministério da Saúde lança Guia alimentar para a população brasileira e acredita que alimentação saudável é o melhor...
Ler artigo →Tente Outra Vez - Otávio Leal
Nunca desista dos seus sonhos, pois a única saída dos fracos é a desistência das coisas e de seus sonhos,...
Ler artigo →A vida não Acontece para os Morninhos - Osho
Por que tantas pessoas parecem tão obtusas, tão entediadas, simplesmente levando a vida de qualquer jeito?
Ler artigo →Educar é Preparar para a Vida
Superprotegendo os filhos, nós impedimos que eles desenvolvam os meios necessários para se manter...
Ler artigo →Criança e Competitividade
São inúmeras as situações de natureza negativa que, infelizmente, envolve a educação infanto-juvenil nos dias de hoje.
Ler artigo →Limão - Origem e variedades
Citrus, em latim, quer dizer limão. Daí todas as frutas cítricas serem parentes etimológicas do limão...
Ler artigo →Stress e Autoestima
Devido a um processo de banalização orquestrado por setores que se alimentam da ignorância popular...
Ler artigo →O que não Comer
A gula é pecado capital, que é comer sem precisar, menos ainda o que nos rouba energias...
Ler artigo →Respeito ao Meio Ambiente
A preservação do nosso planeta passa a ser considerada a única solução para a salvação da nossa espécie...
Ler artigo →Autoestima é Essencial I
É comum pessoas avaliarem sua autoestima, ou a dos outros, por aspectos meramente aparentes...
Ler artigo →Por uma nova ética para lidar com a água - Por Maude Barlow
Você já ouviu falar que o mundo está ficando sem água potável acessível? A humanidade está poluindo, administrando mal..
Ler artigo →Frutas Nativas que Curam - por Marise Jalowitzki
Para mim Super Alimento é aquele que é da estação, maduro, fresco, integral e idealmente consumido cru...
Ler artigo →Entrevista Jose Angelo Gaiarsa
Apesar de nunca ter sido publicada, a conversa que tive com José Ângelo Gaiarsa me ajudou a abrir os olhos...
Ler artigo →Alimentos light: light na comparação com quê? Por Francine Lima
Desde 1 de janeiro de 2014 os alimentos só podem sair das fábricas rotulados como light se tiverem uma redução de...
Ler artigo →A Melhor Opção
Eu pergunto a você: Será que ser honesto é realmente um mito?
Ler artigo →A Evolução Pelo Amor
Existe o pensamento em algumas doutrinas religiosas ou espiritualistas que o sofrimento é elemento de evolução...
Ler artigo →Você é Você ou Você é o Outro
Ao obedecer a preconceitos, você não é você, mas sem eles você jamais seria você!
Ler artigo →Viva com Bom Humor
Você por acaso se lembra de quando deu pela ultima vez uma boa e sonora gargalhada?
Ler artigo →Todos os Cítricos são Alcalinizantes?
E a função dos alimentos pode ser entendida como: ACIDIFICANTE ou ALCALINIZANTE do meio metabólico.
Ler artigo →Sofrimento Produtivo e Improdutivo
Penso que é muito mais útil separar os estados depressivos em sofrimento construtivo e produtivo ou improdutivo...
Ler artigo →17 Idéias Para Você Salvar o Mundo
Nunca na história tivemos acesso a tanta informação - e também a tantas opiniões diferentes. Faça a coisa certa...
Ler artigo →O Bode, Ora o Bode!
Depois de ouvir as lamentações do homem, o sábio o aconselhou: “vai, compra um bode e põe na tua casa”...
Ler artigo →AUTOVALORIZAÇÃO
Porque será que nos valorizamos muito pouco? Esta pergunta durante muito tempo fez parte das minhas indagações.
Ler artigo →Comer frutas cítricas pode diminuir risco de derrames em mulheres
Compostos presentes em frutas cítricas podem reduzir o risco de derrames em mulheres, aponta um estudo divulgado...
Ler artigo →ESTAS DEFESAS NOS PROTEGEM?
Acho que acontece o contrário; defendemo-nos de coisas excelentes, fabricando uma casca protetora, verdadeira couraça..
Ler artigo →Podemos Ser Melhores
Acredito que todos nós somos como diamantes brutos que precisam ser lapidados, que possuimos um brilho especial...
Ler artigo →O Meio Ambiente e a Sustentabilidade
Nunca antes se debateu tanto sobre o meio ambiente e sustentabilidade.
Ler artigo →A liberdade deriva de uma coerência entre condutas
Se o mundo das idéias se desvincular da realidade e passar a existir com autonomia...
Ler artigo →A Soja na Saúde Humana
Não existe aqui a pretensão de que a soja substitua integralmente outros alimentos ou que seja exclusiva na despensa...
Ler artigo →O Espiritual do Natal
Qual o significado do Natal? Esta é uma reflexão que todos aqueles que se denominam cristãos deveriam fazer para ...
Ler artigo →Prosperidade, Não Há Segredo!
Todos desejam ser prósperos, mas, para sê-lo, antes é necessário ter uma noção
Ler artigo →O Corpo
Enquanto nossa inteligência de Civilizados tem 10.000 anos de existência, nosso corpo é o de um…animal que ja está por a
Ler artigo →A Criança e a Fase dos Porquês
Por volta dos três e quatro anos de idade a criança desperta para a curiosidade de entender como as coisas acontecem.
Ler artigo →O Afeto Que Você Merece
Em situação normal quando no útero materno é provável que nos sintamos tranqüilos, protegidos e bem nutridos emocionalme
Ler artigo →Outono - inverno: tempo de cuidar das nossas PELES
Estamos no outono, logo chega o inverno. Estações com temperaturas mais frias, mesmo vivendo num país tropical como o Br
Ler artigo →Estas Defesas Nos Protegem?
Todos criamos cascas protetoras, para nos defender dos outros. Bichos cascudos têm pouca mobilidade, e machucam os outros. Uma velha tradição diz que o ser humano faz tudo para ter prazer na vida, e evitar a dor. Verdad…
Ler artigo →Sobre o Código Florestal - Leonardo Boff
Lamento profundamente que a discussão do Código Florestal foi colocada preferentemente num contexto econômico, de produção de commodities e de mero crescimento econômico. Isso mostra a cegueira que tomou conta da maiori…
Ler artigo →Para Motivar o Seu Querer
Ao término de uma palestra onde falei sobre transformação existencial, uma pessoa presente me disse: “olha, eu entendi tudo o que o senhor falou, até já li alguns livros a respeito do assunto, mas, embora saiba que prec…
Ler artigo →O Que as Crianças Devem Aprender - Jon Talber
"Será que que toda inutilidade que sabemos para nada servir também precisamos ensinar para as crianças?" Dentro de um mundo que chamamos de "mundo das aparências", um cenário ideal criado pela sempre faminta indústria d…
Ler artigo →A causa primária e a prevenção do câncer
Você sabia que no ano de 1931 um cientista recebeu o Prêmio Nobel por descobrir a CAUSA PRIMÁRIA DO CÂNCER? Mas, se a causa foi descoberta, por que ainda não descobriram a cura? Bela pergunta e motivo para nossa reflexã…
Ler artigo →História do Dia Mundial da Água
Água: um bem natural que deve ser preservado O Dia Mundial da Água foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas) no dia 22 de março de 1992. O dia 22 de março, de cada ano, é destinado a discussão sobre os diverso…
Ler artigo →Para Quem Deseja Renascer
Todo desejo de mudança para ser bem sucedido depende muito mais da pessoa em si, do que das condições externas ou dos outros. Quem deseja transformar-se, vencer seus desconfortos emocionais, físicos e, até mesmo, espiri…
Ler artigo →Ou Mudamos ou Morremos - Leonardo Boff
Hoje vivemos uma crise dos fundamentos de nossa convivência pessoal, nacional e mundial. Se olharmos a Terra como um todo, percebemos que quase nada funciona a contento. A Terra está doente e muito doente. E como somos,…
Ler artigo →Chá de camomila pode baixar a taxa de açúcar no sangue de diabéticos
[Por Henrique Cortez, do EcoDebate] A camomila (Matricaria chamomilla), um chá muito popular, pode ser capaz de ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue de diabéticos, evitando complicações graves. É o que conclui…
Ler artigo →Renove Sua Coragem
Conta uma antiga fábula que um camundongo vivia angustiado com medo do gato. Um mágico teve pena dele e o transformou num gato. Mas aí ele ficou com medo do cão. Por isso, o mágico o transformou em uma pantera. Então, e…
Ler artigo →O Caminho Mais Curto para O Fracasso - Leonardo Boff
Das muitas reflexões acerca do colapso do sistema neoliberal, três despontam com claridade. A primeira é que para salvar o Titanic afundando não bastam correções e regulações no sistema em naufrágio. Precisa-se de uma o…
Ler artigo →Para Viver o Novo Ano
O Ano Novo inaugura um novo ciclo em sua existência. É a Fonte Providencial presenteando-lhe com a oportunidade de semear o novo ou de rever o que já semeou. Por isso, você deve escolher cuidadosamente cada semente que …
Ler artigo →Ética e Moral - Leonardo Boff
Que é ética, que é moral? É a mesma coisa ou há distinções a serem feitas? Há muita confusão acerca disso. Tentemos um esclarecimento. Na linguagem comum e mesmo culta, ética e moral são sinônimos. Assim dizemos: Aqui h…
Ler artigo →Qual a sua Face - Afonso Gonçalves Jr.
O ser humano tem a necessidade de mostrar uma face humana que retrate seu coração de forma branda e sua alma de forma límpida e, para tanto, busca se redimir de supostos pecados ainda em vida, por meio de ações, muitas …
Ler artigo →Então é Natal
Então é Natal, mas, quem ainda recorda ou sabe do seu significado? Lembro que minha avó singelamente dizia que era “a comemoração do nascimento do Menino Deus que veio para nos trazer as boas novas do reino de Deus, que…
Ler artigo →Vida é Superação
Tenho comigo a convicção de que a todo tempo você está escolhendo entre viver ou morrer. Pode parecer estranha tal afirmativa, mas, se você analisar com cuidado comprenderá que é assim que ocorre, pois, a cada instante …
Ler artigo →Ecologia e o Coração Humano - Dalai Lama
Segundo os ensinamentos budistas, há uma interdependência muito próxima entre o meio ambiente natural e os seres sencientes que nele habitam. Alguns de meus amigos me disseram que a natureza humana básica é um tanto vio…
Ler artigo →O Que lhe Guia? I
O Que lhe Guia?(I) Você já refletiu alguma vez por que durante algum tempo e, às vezes, por todo tempo, age sem pensar? Por que inconscientemente segue pela vida maltratando a si mesmo, aos outros e ao ambiente que o ce…
Ler artigo →A Quem Pertence a Terra - Leonardo Boff
No Brasil se discute muito a questão da internacionalização da Amazônia ou a quem pertence essa rica porção do planeta Terra. Sem querer entrar nesta discussão que um dia retomarei, percebo que ela remete a outra ainda …
Ler artigo →Siticol® Risus Ativus
Descrição: SITOCOL ® Risus Atívus é um medicamento para quem deve se 'tocar na vida'. Ou seja, ficar mais consciente que ser feliz é aqui e agora. Já-já-já. Precauções: Poderão desenvolver vontade compulsiva de ser feli…
Ler artigo →Qual Será o Futuro dos Nossos Netos? Leonardo Boff
Olhando meus netos brincando no jardim, saltitando como cabritos, rolando no chão e subindo e descendo árvores surgem-me dois sentimentos. Um de inveja: já não posso fazer nada disso com as quatro próteses que tenho nos…
Ler artigo →O Meio Ambiente Pede Socorro
Nessa linha de abordagem, não precisa ser perito no assunto para entender que os crimes ambientais - como desmatamentos para a implantação de lavouras e pastagens, contaminação das águas por uso indiscriminado de agrotó…
Ler artigo →Vaidade, Ambição e Inteligência
Sempre me intrigou o fato de que a maior parte das pessoas mais inteligentes que tenho conhecido são portadoras de uma vaidade muito maior do que a da maioria das pessoas. É claro que existem falhas nesta avaliação subj…
Ler artigo →Casamento
O segredo da felicidade Não dá para pensar num casamento feliz para todo o sempre. O segredo da felicidade é perceber quando ela chega na nossa vida, e aproveitá-la até que esse momento se esgote. Casamento não foi feit…
Ler artigo →Alimentar-se Para Rejuvenescer
Por David Wolfe Ontário - Canadá - Agosto 2010 Meu contato com o mundo da jardinagem usando pó de rochas moídas me mostrou pela primeira vez a conexão entre saúde, longevidade e minerais. A idéia básica é que a qualidad…
Ler artigo →Ser, Ter ou Parecer?
Estimulado pela “SP Fashion Week”, me pus, mais uma vez, a pensar sobre o que pretendemos com o que nos cobre – além de nos protegermos contra o frio e a vergonha. O tema é o da vaidade, esse prazer erótico fortíssimo p…
Ler artigo →Água Um Bem Essencial
Creio ser oportuno neste momento crucial pelo qual passamos, onde a exacerbação do egoísmo e da falta de consciência ecológica nos remete à falta de consideração para com a vida no planeta, avivar a nossa atenção para a…
Ler artigo →Sobre Espiritualidade I e II
I Você já deve ter percebido que alguns dos meus textos são bastante coloquiais, é como se estivesse conversando. Gosto de compartilhar idéias construtivas, de compartilhar minhas reflexões sem ares de sabedoria, sem se…
Ler artigo →Os Alimentos da Estação
É importante que conheçamos as épocas naturais de colheita de cada alimento. Cada um deles terá maior plenitude nas suas propriedades nutricionais, como a função de provocar a sustentação da vitalidade dos órgãos e vísc…
Ler artigo →Vinte conselhos Eficazes na Educação dos Filhos
VINTE CONSELHOS EFICAZES NA EDUCAÇÃO DOS FILHOS Todos nós sabemos como é importante ter uma boa e sólida relação com nossos filhos. Esta é a porta principal que nos permite navegar por suas personalidades e compreendê-l…
Ler artigo →Como a Poluição Afeta a Saúde
Desde irritação nas mucosas dos olhos e nariz, ardor e desconforto de garganta até agravamento com sérias debilidades como bronquite crônica e enfisema, contribuindo para o desenvolvimento de problemas cardiovasculares …
Ler artigo →Açúcar é Viciante Parte II
Quando alguém menciona drogas que viciam, nos vem a mente as substâncias ilegais como maconha, cocaína, crack ou heroína. E, quem tem um mínimo de lucidez, nem chega perto delas, pois já sabe que para ficar viciado, bas…
Ler artigo →E por falar em Amor
Fala-se dele ha dois milênios e Jesus Cristo morreu por que disse isso. Nossa Sociedade organizada em “pirâmide” – torna a todos inimigos de todos (competidores). Talvez por isso estejamos caminhando para um amargo fim …
Ler artigo →O Tal do Bicho Homem
Como diria Sérgio Mário Regina, mineiro, ambientalista paixonado, meu bom amigo, incentivador e mestre, ao qual, através desta breve reflexão, ou indignado desabafo, aproveito para reverenciar sua memória e performance …
Ler artigo →Açucar é Viciante Parte I
Desde que a Dilma Roussef iniciou a escolha do seu ministério que ouço comentários de super especialistas sobre a necessidade de se implementar - urgente - no Brasil uma política arrojada de saúde pública. E, tais comen…
Ler artigo →Poluição – Educação e Respeito à Vida
Ao analisar o problema do lixo jogado nas ruas da cidade, nos terrenos baldios, nas margens das rodovias, nos rios, etc., me ocorreram alguns pensamentos e indagações: “qual será o perfil comportamental de quem polui as…
Ler artigo →Sobre Estar Sozinho
Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o inicio deste milênio. As relações afetivas também estão passando por profundas transformações e revolucionando o conceito de amor. O que se busca hoje é uma relação compatí…
Ler artigo →Estas Defesas Nos Protegem?
"Acho que acontece o contrário; defendemo-nos de coisas excelentes, fabricando uma casca protetora, verdadeira couraça..." JAG Todos criamos cascas protetoras, para nos defender dos outros. Bichos cascudos têm pouca mob…
Ler artigo →Diabéticos Devem Abrir Mão do Açúcar?
As pessoas que, por diversas razões, precisam substituir a sacarose - ou seja, o açúcar comum - por adoçantes não calóricos devem ficar atentas. Se não há a possibilidade de cortar definitivamente os adoçantes do cardáp…
Ler artigo →Você Faz a Diferença!
De vez em quando escrevo alguns artigos baseando-me em indagações que me são feitas por leitores ou ouvintes de minhas palestras. Hoje selecionei a seguinte questão: “Os livros de autoajuda, ajudam mesmo?”. Como só poss…
Ler artigo →O Século dos Direitos da Mãe Terra - Leonardo Boff
Leonardo Boff* A afirmação mais impactante do discurso do presidente da Bolívia Evo Morales Ayma no dia 22 de Abril na Assembléia Geral da ONU ao se proclamar este dia como o Dia Internacional da Mãe Terra talvez tenha …
Ler artigo →Aprendendo a Pensar
Jon Talber* Observe uma criança recém nascida, ela ainda não sabe falar, mal consegue enxergar além do seu próprio nariz, e é completamente dependente dos seus pais ou responsáveis. No interior do seu cérebro existem ap…
Ler artigo →Mãe
Relação errada logo no nascimento A relação entre mães e filhos começa errada logo no nascimento. Geralmente, são separados de uma forma abrupta justamente num momento importante de identificação, dos primeiros contatos…
Ler artigo →O Bem – Consciência e Vigilância
O Doutor José Ângelo Gaiarsa, brasileiro, médico psiquiatra, escritor e psicoterapeuta de renome nacional, de quem eu tive a honra de privar de seus ensinamentos já há algum tempo, disse certa vez que “se todas as pesso…
Ler artigo →Educação – Cegueira ou Hipocrisia?
Das duas uma: em se tratando da educação de filhos, ou a nossa sociedade está acometida de uma cegueira generalizada, ou ela é hipócrita mesmo. Sob o modelo da desresponsabilização, ou seja, do velho e surrado hábito de…
Ler artigo →Os Dez Mandamentos se Quisermos Continuar Habitando este Planeta Abençoado
1- Resgatar o principio da re-ligação: todos os seres, especialmente os vivos, são interdependentes e expressão da vitalidade do Todo que é o sistema Terra. 2- Reconhecer que a Terra é finita, um sistema fechado com rec…
Ler artigo →Tendências Para o Consumo Consciente no Brasil
Por Cristina Tavelin, para a revista Idéia Socioambiental Dossiê inédito traz evolução histórica, análise e principais tendências para o consumo consciente no Brasil. Não há dúvidas, entre especialistas, de que o consum…
Ler artigo →Disciplina Dentro de Casa
Não desenvolvemos nosso tato, ou audição, ou paladar, o que na verdade ocorre, é a simples adaptação dos mesmos às condições ambientais. O resto é interpretação, é dar nomes ao que estamos fazendo, ao que estamos sentin…
Ler artigo →Alimentação e Consciência
Tudo depende da sua atitude interna, dos seus sentires e pensares! Comecemos por uma metáfora, de autor desconhecido, que circulou faz algum tempo pela internet. Um velho carpinteiro estava pronto para se aposentar. Ele…
Ler artigo →Tempo Bom Para 2011
Neste momento de transição temporal, onde a criatura humana tem por necessidade deitar um olhar interrogativo sobre o novo ano que irá se iniciar, faz-se mister saber que o ano de 2011 será como você quiser que ele seja…
Ler artigo →Ser Autoresponsável
“Quem possui boa autoestima assume plena responsabilidade pela conquista do que almeja. Não espera pelos outros para realizar seus sonhos”. Nathaniel Branden É comum encontrarmos pessoas que vivem delegando aos outros a…
Ler artigo →Azedinho poderoso
Consumir limão diariamente pode trazer muitos benefícios à saúde e promover uma verdadeira limpeza no organismo. Confira quais são as propriedades dessa fruta que é a estrela da vez. Você já deve ter escutado que tomar …
Ler artigo →Retrocesso no Novo Código Florestal
Um dos argumentos utilizados para alterar o código florestal, o de que o agronegócio é o setor responsável pelos sucessivos êxitos do país na balança comercial e é um dos segmentos que mais gera empregos, não procede. H…
Ler artigo →Aprenda a Conhecer seu Filho
Para contribuir ainda mais para o desenvolvimento de seus filhos, os pais devem sempre observar com muita atenção as crianças para conhecê-las melhor. A partir do momento em que conseguem obter o máximo de informações s…
Ler artigo →Os Desenganados e os Enganados
Não sei se ainda hoje se fala assim, mas até há alguns anos se dizia, a respeito de alguém que estivesse gravemente enfermo, que ele estava desenganado. Ou seja, que estava à beira da morte. Quanto mais penso mais acho …
Ler artigo →O Futuro se Faz no Presente
Não há como negar que uma soma considerável de pessoas não consegue evoluir ou transformar-se porque, de certo modo, vive prisioneira do passado. São fracassos, frustrações, desilusões, traumas, medos, perdas, culpas, e…
Ler artigo →Medo da Felicidade?
Estranharam? Pois é, mas o fato é verdadeiro e duvidar dele é mais um dos modos de…não ser feliz. Mas vamos fazer como os Escolásticos faziam. Vamos tentar esclarecer o significado das palvras que usarei. Ha mil espécie…
Ler artigo →Não Compare
I Existem pais que na tentativa de motivar ou estimular os filhos a adotarem alguma atitude ou postura desejada, acabam por estabelecer uma comparação entre um filho e outro. São falas manipulativas do tipo:“a sua irmã …
Ler artigo →As Mulheres São Mesmo Um Mistério?
Tenho pensado cada vez mais acerca da condição feminina. Trata-se de um dos poucos temas da psicologia das pessoas normais sobre o qual nunca escrevi um texto longo – e estou me preparando para fazê-lo. Tenho lido muito…
Ler artigo →Deficiência de Vitamina D e Hipertensão
Os pesquisadores examinaram mulheres registradas no Estudo de Metabolismo e Saúde Óssea de Michigan e analisaram dados de outras 559 mulheres caucasianas que vivem na cidade de Tecumseh, no mesmo estado. O estudo começo…
Ler artigo →Saúde Consciente
SAÚDE CONSCIENTE Escrevi em certa ocasião que aquele que não aprende a cuidar da saúde está fadado a viver cuidando da doença, e isso fica cada vez mais verossímil quando observamos o modo como vivem as pessoas atualmen…
Ler artigo →As Carícias e o Iluminado
Chega de viver entre o medo e a Raiva! Se não aprendermos a viver de outro modo, poderemos acabar com a nossa espécie. É preciso começar a trocar carícias, a proporcionar prazer, a fazer com o outro todas as coisas boas…
Ler artigo →Aprendendo e ensinando a ser livres
A pior forma de escravidão é a de sentir-nos prisioneiros de um horizonte estreito, fechado, medroso e desesperançador; sem acreditar que todos temos condições de mudar, que nossa vida pode ser muito mais interessante e…
Ler artigo →A Adolescência e as Drogas
- Os traficantes entram em nossas casas porque encontram portas abertas. E seduzem nossos filhos porque eles têm crescido fracos e sem qualquer esperança. Temos muitas dúvidas a respeito de quase todas as coisas que nos…
Ler artigo →Os Vendedores de Doenças
Textos como este DEVEM ser lidos por todos, para termos a consciência de que 'a venda de doenças, para estimular a compra de "remédios", é feita de acordo com várias técnicas de marketing, mas a mais difundida é a do me…
Ler artigo →Analfabetismo Ambiental II
Após ler o primeiro texto desta série sobre meio ambiente, um leitor me indagou: “como exigir que um prefeito ou vereador, por exemplo, tenha amplo conhecimento sobre o meio ambiente?”. Em primeiro lugar, penso que o el…
Ler artigo →Fuja da Preguiça
Há algum tempo, após assistir uma de minhas palestras sobre autoestima, uma pessoa me perguntou: “Você tem um exercício que eu possa fazer para mudar a minha vida?”, embora eu não seja de dar receita, eu lhe respondi: “…
Ler artigo →Você termina tudo o que começa?
- Você termina tudo o que começa? - Eu sei de alguém que é assim, nunca termina o que começa... - Mas eu não estou falando de alguém, estou perguntando a você. - Eu? Sabe que eu não tinha pensado nisso. O diálogo acima …
Ler artigo →O analfabetismo ambiental
A falta de consciência ambiental não está apenas nas ações predatórias do bicho homem, mas, na sua grande ignorância em relação ao meio ambiente em que vive. É esse o fato gerador das enormes dificuldades para o entendi…
Ler artigo →Água, um bem essencial
Na semana passada foi comemorado o Dia Internacional da Água. Então, nada mais oportuno neste momento crucial pelo qual passamos do que chamar mais uma vez a atenção para a exacerbação do egoísmo e da falta de consciênc…
Ler artigo →Seja Inteligente
É ilusório crer que o fato de possuirmos inteligência já nos reveste com a aura de criaturas inteligentes. Apesar da obviedade dessa constatação, não há um consenso sobre ela, principalmente porque orgulhosamente nos ac…
Ler artigo →Instrumentos de um desenvolvimento sustentável
Como podemos indagar os princípios de uma civilização sustentável sem falar sobre a Agenda 21? Muitas vezes os cidadãos desconhecem os princípios tão importantes que regem esse documento, cuja função social tem o poder …
Ler artigo →Vem brincar comigo
Muitos escritores já escreveram coisas bacanas sobre a importância das brincadeiras na infância e estou certa de que muitos pais já leram ou ouviram falar desse tema. É brincando que as crianças vão dramatizando e enten…
Ler artigo →Sawabona Shikoba
Não é apenas o avanço tecnológico que marcou o inicio deste milênio. As relações afetivas também estão passando por profundas transformações e revolucionando o conceito de amor. O que se busca hoje é uma relação compatí…
Ler artigo →Estamos todos intoxicados
A saúde verdadeira é uma experiência de viver a longevidade com qualidade e assertividade diante da vida. Mas, a vida acontece a partir de um instrumento, que é aquele que viabiliza tudo o que viemos realizar na Terra: …
Ler artigo →2010 promete!
Todo fim de ano muitas pessoas ficam a indagar como será o próximo ano. São previsões e mais previsões, mas, todas elas dependem em muito da ação humana para definir-lhe a direção. Embora nem todos tenham aprendido a re…
Ler artigo →Linhaça, como comprar e consumir
Depois que foi matéria no Globo Repórter, está em alta consumir linhaça. E este é um grande problema para administrar, pois a mídia e a comercialização selvagem se aproveitam da desinformação para anunciar promessas e c…
Ler artigo →Vida e superação
Tenho comigo a convicção de que a todo tempo você decide entre viver ou morrer. Pode parecer estranha tal afirmativa, mas, se você analisar com esmero comprenderá que é assim que ocorre, pois, a cada instante de sua vid…
Ler artigo →Satisfazer todas as vontades dos filhos é um erro
Precisamos pensar seriamente em como estamos educando as crianças, já que é na infância que se estabelecem os processos psíquicos que irão nos acompanhar pelo resto da vida. Parece estar havendo, hoje, uma grave inversã…
Ler artigo →Uma Silenciosa Catástrofe Para A Humanidade
Um título assustador não, um fato que vai nos cobrar um alto preço se não nos dermos conta do problema e algo não puder ser feito a tempo. Poucos se importarão com este artigo, mesmo no meio científico o alarme ainda nã…
Ler artigo →Ser, ter ou parecer?
Estimulado pela “SP Fashion Week”, me pus, mais uma vez, a pensar sobre o que pretendemos com o que nos cobre – além de nos protegermos contra o frio e a vergonha. O tema é o da vaidade, esse prazer erótico fortíssimo p…
Ler artigo →A vitalidade dos alimentos II
Aqui, o objetivo é que você compreenda, didaticamente, como classificar os alimentos pela sua força vital, simplificando os critérios de escolha e seleção. Nada de tabelas: só a compreensão. No livro "Você sabe se desin…
Ler artigo →Identifique-se com o positivo
Costumo dizer que todos nós vivemos, consciente ou inconscientemente, dentro de um processo de identificação. Daí que é aconselhável observar a si mesmo para perceber com o que você vive a se identificar, se é com algo …
Ler artigo →A vitalidade dos alimentos - Parte 1
O SerViço e a Alquimia Os alimentos de origem vegetal, crus e vivos, nos oferecem espontaneamente tudo o que captaram da Terra, do Sol e de Deus. Cabe a cada um de nós recebê-los! Deixá-los chegar e fazer parte de nós. …
Ler artigo →A vaidade e o problema dos "outros"
O prazer erótico de caráter exibicionista é um tanto independente de quem é que está assistindo nosso “show”. O observador não é totalmente irrelevante, já que uma moça sempre preferirá ser olhada com desejo por um home…
Ler artigo →Lapidando qualidades
Tem sido prática comum, principalmente nas revistas ditas femininas ou em programas de TV, alguns “mestres” do achismo sugerirem as mais disparatadas receitas para melhorar a auto-estima. E tenho observado que a maioria…
Ler artigo →Aprimorando nossas escolhas
I Nathaniel Branden, psicólogo americano, diz que: “Somos a única espécie capaz de formular uma visão de quais valores compensam ser buscados – para depois ir atrás exatamente do oposto”. Quando li essa afirmação fiquei…
Ler artigo →O tal do bicho homem....
Como diria Sérgio Mário Regina, mineiro, ambientalista paixonado, meu bom amigo, incentivador e mestre, ao qual, através desta breve reflexão, ou indignado desabafo, aproveito para reverenciar sua memória e performance …
Ler artigo →Como deseducar seu filho
Pais com visão reducionista costumam dizer que filho é tudo igual, só muda de endereço. Mal sabem eles que também existem pais muito parecidos. Uma semelhança presente entre muitos deles, por exemplo, é a de pensar que …
Ler artigo →Vaidade, agressividade e inveja
Estamos tratando de um dos aspectos mais intrigantes da nossa condição: nascemos diferentes uns dos outros e vivemos numa sociedade onde, inexoravelmente, algumas propriedades serão mais valorizadas do que outras. Os cr…
Ler artigo →O Câncer e a Soja
Segundo o Instituto Nacional do Câncer dos EUA, um terço das mortes por câncer está ligada a uma dieta inadequada. A alimentação ideal para reduzir o risco de câncer deve ter mais fibras, frutas e vegetais e menos gordu…
Ler artigo →Aprimorando nossas escolhas (I)
Nathaniel Branden, psicólogo americano, diz que: “Somos a única espécie capaz de formular uma visão de quais valores compensam ser buscados – para depois ir atrás exatamente do oposto”. Quando li essa afirmação fiquei e…
Ler artigo →Onde se concentra nosso lixo tóxico?
Caso você tenha curiosidade em saber, as fezes saudáveis contêm aproximadamente 70% de água. Até dois terços de seu peso seco consistem em bactérias do intestino. Depois, há a bile e, obviamente, as fibras - cobertas po…
Ler artigo →O casamento não é fundamental
Entrevista com Flavio Gikovate: "Para os meus pacientes, eu sempre digo: se você tiver de escolher entre o amor e a individualidade, opte pelo segundo." Com 41 anos de clínica, o médico psiquiatra Flávio Gikovate acompa…
Ler artigo →O que é agenda 21
Para entendermos o que é Agenda 21 precisamos falar de suas principais dimensões, que são cinco:dimensões, 1. É o principal documento da Rio-92 (Conferência das Nações Unidas sobre Meio Ambiente e Desenvolvimento Humano…
Ler artigo →Educação infantil: existe fórmula para educar nossos filhos?
Márcia Regina Ferro* Diante da enorme quantidade de receitas sobre a educação infantil, invariavelmente, os pais ficam se questionando: qual será que funciona? Partiremos de um princípio muito simples: os pais devem est…
Ler artigo →O Resgaste possivel
É crescente a quantidade de pessoas que, sob as mais diversas justificativas, vivem na dependência de um variado receituário de drogas. O número de usuários é tamanho que se pode dizer que enquanto alguns mais desequili…
Ler artigo →O feminino e a liderança natural
A cada dia mais mulheres chegam ao mercado de trabalho e os índices de pesquisas apontam para um crescente contínuo da presença feminina nas áreas de nossa sociedade. Assim, mais e mais mulheres ocupam vários cargos e e…
Ler artigo →Respeito aos limites (educando filhos)
Proteção obsessiva e falta de regras colocam em risco o aprendizado Você sabe educar seu filho? A pergunta pode surpreender os pais mais zelosos. Mas o fato é que ninguém tem resposta na ponta da língua. Simplesmente po…
Ler artigo →Você pode fazer sua cartilha sobre meio ambiente
A ecologia vem preocupando pensadores e governos há muitos séculos, mas somente, nos últimos anos passou a ser tema de importância coletiva, até mesmo como uma ciência da moda. Momentos de sua evolução poderiam, ser cla…
Ler artigo →Uma pausa para pensar sobre o amor
A questão amorosa preocupa mais à maioria do que os aspectos essencialmente relacionados com o sexo. Não creio que isso seja justo, pois o sexo ainda é um grande problema a ser mais bem resolvido pelas gerações que estã…
Ler artigo →Responsabilidade e sucesso
É difícil encontrar alguém que não deseje obter sucesso na vida. Todos, de alguma forma, querem realizar seus mais diversos objetivos. Ocorre que só querer não basta, é preciso mais, é necessário sentir-se apto e merece…
Ler artigo →Chá do feminino
Integrando o mês de março, quando se comemora no dia 08 o dia internacional da mulher, cabe sabermos mais sobre os chás que ajudam a tratar e manifestar com amor e harmonia o nosso feminino. A mãe natureza, as ervas e a…
Ler artigo →Qual é a sua equipe?
Em matérias organizacionais fala-se muito de trabalho em equipe, mas qual será a equipe ideal ou a que, pelo menos, se aproxime da excelência necessária para ser considerada uma boa equipe? Se não há duvidas que o suces…
Ler artigo →Pensar rico
Em artigo recente fiz referência ao hábito de “pensar pobre”, então, alguns leitores mais atentos indagaram-me a respeito da citada expressão. A seguir compartilho com todos a reflexão sobre o tema. Não é preciso uma an…
Ler artigo →Inteligência significa cultuvar novos ideias
Tenho tentado demonstrar que, em virtude de não suportar a insignificância de sua condição, o homem busca sempre caminhos através dos quais se sinta engrandecido, importante, destacado, indispensável. Não afirmo que a c…
Ler artigo →Como reduzir o consumo de açúcar
O açúcar é um alimento puramente energético, que se consumido puro ou com alimentos de índice glicêmico elevado, funciona praticamente como injeção de glicose na veia. Tal fato significa que, uma vez ingerido de forma i…
Ler artigo →Meio ambiente e a ética necessária
Não há como falar em sustentabilidade sem ter ética. Não apenas falar de ética, mas agir de acordo com o reconhecimento do outro, da universalização dos princípios da moral pretensa humana, e dos deveres que advêm. Desd…
Ler artigo →Educar para fazer melhores escolhas
Num mundo mais complexo e onde há tantas possibilidades em todos os campos, pessoais e profissionais, precisamos fazer cada vez mais escolhas. A educação pode ser um caminho fundamental para ter condições de fazer escol…
Ler artigo →Obreiros do novo tempo
O ideal ou recomendável seria que toda pessoa ao final de cada ano fizesse uma análise sobre o período que passou e refletisse sobre seus feitos, objetivando, é claro, seu auto-aprimoramento. Porém, observo que isso rar…
Ler artigo →E por falar em Natal
O Natal, principalmente no Brasil, é uma data marcadamente cristã, daí que desde a minha infância aprendi que nesse dia comemora-se o nascimento de Jesus, o Cristo. Lembro-me, inclusive, que no primeiro educandário em q…
Ler artigo →A importância da linhaça na saúde
A semente da linhaça deve ser classificada como um alimento biogênico (bio = vida + gênico = gerador), um "gerador" de vida, portanto, um agente revitalizante, que acorda a vida, desperta a vida! De origem vegetal, a se…
Ler artigo →Alívio da TPM traz felicidade
É chegada a hora de colocar a síndrome mais temida pelas mulheres – e pelos homens - no divã. Segundo a literatura médica e científica, existe mais de 150 sintomas físicos e emocionais diferentes relacionados com o perí…
Ler artigo →Disciplina começa em casa
Jon Talber* "Educação não é a simples transferência do conteúdo de um livro, para o cérebro." Não desenvolvemos nosso tato, ou audição, ou paladar, o que na verdade ocorre, é a simples adaptação dos mesmos às condições …
Ler artigo →Mais e mais crianças adoecem devido à destruição ambiental
Cada vez mais, crianças sofrem de alergias e doenças causadas pelo aumento de produtos tóxicos no meio ambiente. Hoje, muitas famílias enfrentam problemas graves porque os filhos sofrem de neurodermite, rinite alérgica,…
Ler artigo →Pais, filhos, games, computadores & Cia
Fala sério! Muitos pais ficam felizes da vida quando, por horas seguidas, não ouvem nenhum pequeno barulho dos filhos dentro de casa. E onde eles estão? Adivinhou! Na frente de um computador ou jogando vídeo-game no qua…
Ler artigo →A boa saúde
Escrevi em certa ocasião que aquele que não aprende a cuidar da saúde está fadado a viver cuidando da doença, e isso fica cada vez mais verossímil quando observamos o modo de viver de muitas pessoas. É incrível a tendên…
Ler artigo →Declaração universal dos direitos da água
A ONU redigiu um documento em 22 de março de 1992 - intitulado "Declaração Universal dos Direitos da Água" Confira os artigos: Art. 1º - A água faz parte do patrimônio do planeta. Cada continente, cada povo, cada nação,…
Ler artigo →Educação sem limites
Armando Correa de Siqueira Neto* A coisa mais difícil que existe nesta vida é educar um ser humano, pois que demanda a nossa atenção por um tempo, que deixamos de perceber porque até o último momento podemos receber edu…
Ler artigo →Frutoterapia
A Frutoterapia é tão curativa que passou a ser reconhecida como ciência desde 1992, definida como: "A prática alimentar em que o paciente se cura ingerindo somente frutas". A prática diária da Frutoterapia, quando encar…
Ler artigo →Altruísmo é do bem. Generosidade é do mal.
Penso cada vez mais na importância capital das definições rigorosas. Palavras usadas com duplo sentido, expressões que não são muito bem explicadas, tudo pode prestar enorme desserviço, contribuindo para aumentar a conf…
Ler artigo →O aparente e o verdadeiro
A despeito de toda evolução científica e tecnológica, o homem ainda engatinha no conhecimento de si mesmo. Pouco sabe a respeito da vida em si e do que lhe é possível evoluir em termos que não sejam apenas material ou m…
Ler artigo →A soja na saúde humana II
O Câncer e a Soja Segundo o Instituto Nacional do Câncer dos EUA, um terço das mortes por câncer está ligada a uma dieta inadequada. A alimentação ideal para reduzir o risco de câncer deve ter mais fibras, frutas e vege…
Ler artigo →Educação e Conhecimento em Ciências Ambientais
Por Rômulo Lima MeiraGeógrafoAs ciências desempenham um importante papel na divulgação do real significado das transformações do nosso planeta, enquanto sustentador da vida, com as estratégias apropriadas de desenvolvim…
Ler artigo →Percepção Ambiental
Percepção ambiental foi definida como sendo "uma tomada de consciência do ambiente pelo homem", ou seja, como se autodefine, perceber o ambiente que se está localizado, aprendendo a protegê-lo e cuidá-lo da melhor forma…
Ler artigo →Um roteiro para ser feliz no amor
1. O amor é um sentimento que faz parte da "felicidade democrática", aquela que é acessível a todos nós. É democrática a felicidade que deriva de nos sentirmos pessoas boas, corajosas, ousadas, etc. A "felicidade aristo…
Ler artigo →Ignorância, orgulho, egoísmo e humildade
Às vezes tomamos da palavra ignorância para nos referirmos a pessoas grosseiras, desrespeitosas, etc., quando na verdade esse tipo de comportamento refere-se pura e simplesmente à falta de educação. A ignorância em si e…
Ler artigo →Desconstruir para construir
Às vezes, é necessário por a casa abaixo para reconstruí-la em bases mais fortes para suportar as intempéries. Feito isso abrigamo-nos com mais segurança e desfrutamos de maior conforto. Assim também é com a nossa casa …
Ler artigo →A insanidade precisa acabar!
Por causa do excesso de produtos tóxicos, um número cada vez maior de recém-nascidos, tanto humanos como animais, começam suas vidas com menos neurônios e nefros. Os tóxicos estão produzindo uma nova raça de homens e an…
Ler artigo →A pedagogia de projetos no processo ensino-aprendizagem da educação infantil
Modernamente, a escola objetiva formar cidadãos autônomos e participativos na sociedade. Para conseguir formar este cidadão, é preciso desenvolver nos alunos a autonomia, a qual deve ser despertada desde a Educação Infa…
Ler artigo →Superdicas para ser feliz
Escrevo aqui para apresentar a vocês meu novo livro Superdicas para viver bem e ser mais feliz (Editora Saraiva) acerca da mais importante das questões: nossa felicidade. O tema é extenso, complexo e foi grande o meu es…
Ler artigo →A soja na saúde humana I
Não existe aqui a pretensão de que a soja substitua integralmente outros alimentos ou que seja exclusiva na despensa. Mas é inegável que seu alto valor protéico e nutricional devem ser aproveitado no preparo com outros …
Ler artigo →A pedagogia do amor
Já escrevi certa vez da importância de compreendermos os significados dos nossos desconfortos, isso por acreditar que nosso corpo emite sinais para que possamos, em determinadas ocasiões, rever posturas impróprias adota…
Ler artigo →Desenvolvimento sustentável
Você já parou para pensar no que significa a palavra "progresso"? Pois então pense: estradas, indústrias, usinas, cidades, máquinas e muitas outras coisas que ainda estão por vir e que não conseguimos nem ao menos imagi…
Ler artigo →As escolas inclusivas na opinião mundial
Romeu kazumi Sassaki Escolas inclusivas, escolas integradas, escolas integradoras... são apenas nomes diferentes significando a mesma coisa ou são realmente conceitos diferentes abrangendo práticas diferentes? À medida …
Ler artigo →Sobre opressores e oprimidos
Considero um pouco simplista a visão do homem como o opressor e da mulher como a oprimida. A análise das relações entre os gêneros hoje em dia mostrará que isso é óbvio. Porém, mesmo do ponto de vista da nossa história,…
Ler artigo →Conhecendo as gorduras nutricionais
Fonte de ácidos graxos, as gorduras também conhecidas como lipídios, são uma parte importante de uma nutrição balanceada. Uma vez selecionados os alimentos que contém as melhores fontes de gorduras de qualidade (nutrici…
Ler artigo →Ser perfeito?
Em muitas ocasiões pessoas que se dizem perfeccionistas ou que assim são denominadas, chegam a se ufanar por tal caracterização, mal sabem elas que essa postura extremada é patológica, um distúrbio, uma vez que esconde …
Ler artigo →Amor demais ou de menos?
Quando, às vezes, demonstro indignação pela banalização promovida pela mídia, em particular, a televisão, sobre assuntos de maior grandeza, é possível que alguns pensem que é exagero. Pois bem, fiquei um tanto quanto cu…
Ler artigo →Alívio da TPM traz felicidade
É chegada a hora de colocar a síndrome mais temida pelas mulheres – e pelos homens - no divã. Segundo a literatura médica e científica, existe mais de 150 sintomas físicos e emocionais diferentes relacionados com o perí…
Ler artigo →Alimentação consciente - Do que se trata?
A sociedade em que vivemos está condicionada por inúmeros maus hábitos, que começam na alimentação inadequada e vão até a falta de tempo e oportunidade para exercitar e relaxar o corpo. Os estímulos externos aos 5 senti…
Ler artigo →Vida que te quero viva
“Num paradigma ecológico, o que mais se enfatiza é a vida, o mundo vivo de que somos parte e de que nossa vida depende”. Fritjof Capra Eu, você, todos nós temos “direito a um meio ambiente ecologicamente equilibrado, be…
Ler artigo →Hoje, amanhã e depois de amanhã
A educação só é válida, se renova e transforma. Reiventado, o saber valida O bem que de ti transborda. Falar de educação, ao contrário do que possa parecer, não é tarefa fácil, já que no campo conceitual existem divergê…
Ler artigo →Querer é poder?
Creio que você já deve lido em algum lugar, ou ouvido alguém dizer alguma frase do tipo: “querer é poder, você é aquilo que você quer ser”. Da mesma forma, você já deve ter pensado que isso não tem nada ver, já que você…
Ler artigo →Confiar um no outro, essencial para um amor maduro
– Amor implica depender, estar na mão da outra pessoa. Por isso, amar alguém que não nos transmite confiança é ser irresponsável para consigo mesmo. Poucos são os casais que vivem em concórdia, num relacionamento que cr…
Ler artigo →Alimentação consciente não é comer ou dieta
Dieta é um tipo de alimentação que se realiza por um tempo até ser alcançado determinado objetivo. Comer, segundo o dicionário do Aurélio, é colocar qualquer coisa goela abaixo. Alimentar-se é nutrir-se. É a forma que p…
Ler artigo →Quem educa?
Num texto recente no qual enfoquei a questão da escolha da escola para os filhos, falei também sobre a responsabilidade dos pais pela educação dos mesmos. Volto ao assunto para reforçar a idéia de que considero importan…
Ler artigo →O que vale a pena?
O medo de romper com padrões comportamentais inadequados, de assumir deficiências visando o aprimoramento futuro, enfim, de confrontar o cômodo e desinteligente “está ruim, mas tá bom” tornam obscuro para muitos o enten…
Ler artigo →O erro de educar ensinando amor incondicional
- Aceitar atitudes inadequadas das crianças é não querer que elas cresçam fortes e independentes. É também não prepará-las para a realidade da vida adulta. É fácil compreender as razões pelas quais quase todos nós nos p…
Ler artigo →E por falar em mediocridade...
Sei que algumas pessoas, além de não concordarem com alguns pontos de vista por mim externados, também não se sentem confortáveis com certas análises que faço. Acho interessante isso, em primeiro lugar porque, de algum …
Ler artigo →Terapia do Limão: como praticar?
Pois é, o inverno começa no dia 21 de junho, época quando o frio, a umidade e a poluição mais afetam o sistema respiratório, desencadeando gripes e resfriados. Quadros que, se repetitivos ou mal curados, levam a pneumon…
Ler artigo →Lembre de alimentar seu cérebro
A mente anda cansada, com preguiça de pensar, planejar e aprender? E pior, vive dando brancos: para onde estou indo mesmo? Sei que tenho que comprar algo... Caramba, esqueci a panela no fogo! Qual é mesmo o nome daquele…
Ler artigo →Pontos de admiração
Tem sido prática comum, principalmente nas revistas ditas femininas, alguns “mestres” do achismo sugerirem as mais disparatadas receitas para melhorar a auto-estima. E tenho observado que a maioria delas baseia-se em mu…
Ler artigo →Amor versus individualidade
Ao longo do segundo ano de vida a criança vivencia enorme avanço em suas competências: aprende a andar, a formular as primeiras frases, aprimora suas aptidões motoras etc. Se até então o seu maior prazer era ficar no co…
Ler artigo →2008 – Um ano de movimento para o melhor
Através do estudo da Numerologia Pitagórica é possível analisar e obter orientações sobre os diversos ciclos da vida que nos envolvem, desde aqueles que consideramos universais até os mais singulares ou individuais. No …
Ler artigo →Alimentação x consciência
TUDO DEPENDE DA SUA ATITUDE INTERNAComecemos por uma metáfora, de autor desconhecido, que circulou faz algum tempo pela internet.Um velho carpinteiro estava pronto para se aposentar. Ele informou ao chefe seu desejo de …
Ler artigo →Então é natal...
É Natal, mas, quem ainda lembra-se do seu significado que como, singelamente, dizia minha avó, era “a comemoração do nascimento do Menino Deus”. Vivemos um novo tempo, dirão alguns. Pois é, mas que novo tempo é esse em …
Ler artigo →Quem tem medo da solidão?
- Muitos casais só evitam a separação porque temem o isolamento de uma vida solitária. Nossa sociedade centrada no núcleo familiar, estimula a dependência entre as pessoas. O que é preferível: ficar só ou mal acompanhad…
Ler artigo →Tristeza ou depressão? (I)
Quem trabalha na área sabe que somos seres bio-psico-sociais. Acontece que cada um tem suas preferências teóricas e assim existe a “turma” do bio, a do psico e a do social. A depressão é um problema para todos os que nã…
Ler artigo →A melhor escola
“Qual a melhor escola para educar meu filho?”. Sempre que me fazem esta pergunta, embora eu saiba que os pais na maioria das vezes estão se referindo a estabelecimentos escolares minha resposta é sempre a mesma: “A famí…
Ler artigo →Compulsão alimentar
Praticar atividades que dão prazer é saudável. Mas a situação muda quando a busca de prazer se torna tão imperativa que a pessoa perde o controle. É algo irracional que pode afetar qualquer um. Geralmente são pessoas pe…
Ler artigo →Amor Versus Individualidade
Ao longo do segundo ano de vida a criança vivencia enorme avanço em suas competências: aprende a andar, a formular as primeiras frases, aprimora suas aptidões motoras etc. Se até então seu maior prazer era ficar no colo…
Ler artigo →O que você alimenta mais?
Um ancião índio norte-americano certa vez descreveu seus conflitos internos da seguinte maneira: "Dentro de mim há dois cães. Um deles é cruel e mau. O outro é muito bom. Os dois estão sempre brigando". Quando lhe pergu…
Ler artigo →Emagrecendo com sucos desintoxicantes
O corpo humano necessita de cinco alimentos para funcionar com saúde e harmonia. São eles: - A água e líquidos que tomamos (direta ou indiretamente), para viabilizar todos os sistemas de transporte (trocas, nutrição, ex…
Ler artigo →Expresse suas emoções
Eric Berne, considerado o precursor do método analítico denominado Análise Transacional considera que existem cinco emoções autênticas. As agradáveis são duas, o amor e a alegria; as desagradáveis são três, a tristeza, …
Ler artigo →Você acredita em sorte ou azar?
- A repetição de fatos positivos ou negativos em certas fases de nossa vida pode sugerir que existe um processo interferindo em nosso destino. A toda hora dizemos: “fulano tem muita sorte; tudo o que ele faz dá certo”; …
Ler artigo →Liberdade para sonhar
Um cliente de 36 anos, após três meses terapia, no início de uma sessão fez esta breve narrativa: “Olha, eu sinto que estou melhorando porque estou sonhando de novo, coisa que eu não fazia desde meus 17 anos de idade, é…
Ler artigo →Dicas para driblar a ansiedade e o Estress
1- Desintoxique-se: pratique a alimentação desintoxicante diariamente, fazendo uso dos sucos desintoxicantes uma ou mais vezes por dia, sendo o primeiro em jejum logo ao levantar. Desta forma já fica declarado: desejo t…
Ler artigo →Confiar um no outro, essencial para um amor maduro
– Amor implica depender, estar na mão da outra pessoa. Por isso, amar alguém que não nos transmite confiança é ser irresponsável para consigo mesmo. Poucos são os casais que vivem em concórdia, num relacionamento que cr…
Ler artigo →O estresse desarma nossas inteligências
Acredite: indo contra a corrente de que sempre podemos aumentar a qualidade e complexidade dos neurônios, existe uma síndrome da vida moderna que faz exatamente o contrário. O estresse pode desencadear a morte dos neurô…
Ler artigo →Viva com bom humor!
“Uma pessoa bem humorada deixa fluir e circular sua energia vital, tornando-se descontraída, solta e comunicativa” Eduardo Lambert Você por acaso se lembra quando deu pela ultima vez uma boa e sonora gargalhada? Se não …
Ler artigo →A Terapia do Riso
Todos já escutaram esta expressão: "rir é o melhor remédio". Pois bem! A Terapia do Riso, apesar de milenar no oriente, existe como método terapêutico desde a década de 60 com o relato de reversão de uma violenta doença…
Ler artigo →Quem tem medo da solidão?
Muitos casais só evitam a separação porque temem o isolamento de uma vida solitária. Nossa sociedade, centrada no núcleo familiar, estimula a dependência entre as pessoas. O que é preferível: ficar só ou mal acompanhado…
Ler artigo →Otimismo e pessimismo
Não deixa de ser curioso observar as diferentes reações do ser humano frente a certos obstáculos. Ao adoecer, algumas pessoas só pensam na recuperação; outras sentem que jamais voltarão a ter saúde. Diante de uma situaç…
Ler artigo →Alimentação consciente não é comer ou dieta
Dieta é um tipo de alimentação que se realiza por um tempo até ser alcançado determinado objetivo. Comer, segundo o dicionário do Aurélio, é colocar qualquer coisa goela abaixo. Alimentar-se é nutrir-se. É a forma que p…
Ler artigo →Ser alegre
Muitas vezes nos enganamos declarando-nos alegres, principalmente quando confundimos alegria com momentos de frivolidades ou de diversão que apenas nos causam sensações artificiais, sorrisos exagerados, satisfações pura…
Ler artigo →Uma nova maneira de se amar
Já pensou que muitas situações desagradáveis pelas quais você passa, ou passou, podem estar relacionadas ao modo como você trata a si próprio? Pois é, são inúmeras as pessoas que desejam ser bem aceitas e amadas pelos o…
Ler artigo →E por falar em depressão II
No texto anterior falei que não só a depressão como, também, outros desconfortos emocionais podem servir como motivadores de mudanças profundas na vida das pessoas. Fiz essa referência porque é comum a muitos indivíduos…
Ler artigo →E por falar em depressão I
As estatísticas apontam que cada vez mais pessoas vivem depressivas e, segundo vários estudiosos do assunto, cada vez mais jovens são vítimas desse mal. Sofrer de depressão não é apenas sentir-se triste devido algum pro…
Ler artigo →E viva os inconformados!
Certo dia, após uma palestra, uma senhora aproximou-se e me disse: “seria bom se meu filho tivesse uma conversa com o senhor, pois ele é muito inconformado...”. Eu respondi-lhe: “Que bom, seria ruim se ele fosse conform…
Ler artigo →A mágica do esforço II
“ Dificuldades são dádivas divinas” Richard Back Conta uma fábula que: “ Um dia, ao ver aparecer uma pequena abertura num casulo, um homem sentou-se e ficou a observar a pequena larva por várias horas, o quanto ela se e…
Ler artigo →Educar para preservar a vida
Existem comportamentos que pela sua repercussão positiva e bom senso nos parecem simples de serem adotados por todos, mas, a realidade nua e crua nos mostra que quando não há uma consciência de coletividade, eles ficam …
Ler artigo →A mágica do esforço I
Um número cada vez maior de pessoas vive em busca de soluções fáceis na ânsia de resolver problemas existenciais, emocionais, físicos até mesmo, espirituais. Daí, a proliferação de remédios, produtos e práticas milagros…
Ler artigo →Meio ambiente, educação, ética e cidadania
* Este texto foi publicado inicialmente pela primeira vez no ano 2001. Minha filha Carolline tinha sete anos quando numa tarde de domingo, ao voltarmos de um passeio juntamente com Danielle minha outra filha, ela jogou …
Ler artigo →Boa competição
Não sei se por declarada incompetência, por algum desvio de caráter mais profundo ou simplesmente por medo, algumas pessoas sentem-se desconfortáveis ou ameaçadas quando percebem alguém sendo bem sucedido na vida. E iss…
Ler artigo →Tristeza é igual à depressão?
“A depressão é algo mais profundo do que uma tristeza casual”. Quem nunca sentiu um só instante de tristeza? Às vezes, até acontecimentos de menor importância nos entristecem, não é mesmo? A tristeza é uma emoção autênt…
Ler artigo →Quem polui?
Dia desses ao prestar mais atenção ao problema do lixo jogado nas ruas da cidade, nos terrenos baldios, nas margens das rodovias, nos rios, etc., me ocorreram alguns pensamentos e indagações: “qual será o perfil comport…
Ler artigo →Pontos de admiração
De repente, é comum, principalmente nas revistas ditas femininas, alguns “mestres” do achismo sugerirem as mais disparatadas receitas para melhorar a auto-estima. E tenho observado que a maioria delas baseia-se em mudan…
Ler artigo →Você pode transcender
Numa palestra em uma escola, um menino me perguntou: “O que a família tem a ver com a auto-estima?”. De pronto, eu respondi: “tudo a ver”. Ele argumentou novamente: “Então se eu não tenho auto-estima, minha família é cu…
Ler artigo →Olha a depressão aí, gente!
Parece brincadeira, né? Mas, na verdade, não é. Trata-se apenas de uma pequena ironia em face de mais uma banalização de um assunto tão sério. Para deleite dos receitadores de plantão e dos laboratórios, que são os que …
Ler artigo →O meio ambiente nosso de cada dia
O MEIO AMBIENTE NOSSO DE CADA DIA Ao abordarmos a questão ambiental de uma maneira séria e conseqüente é necessário o cuidado para que não a vejamos como algo alheio à nossa vida, como algo fora de nossa existência. Qua…
Ler artigo →Autovalorização
Porque será que nos valorizamos muito pouco? Esta pergunta durante muito tempo fez parte das minhas indagações. Antes mesmo de iniciar o meu trabalho como terapeuta eu já estudava e analisava essa questão, até porque eu…
Ler artigo →Autodescoberta
Infelizmente, tenho encontrado pessoas que pelo fato de terem vivido, ano pós ano, em situações desconfortáveis, não mais acreditam que haja uma saída para elas. Por se entregarem a crenças que, de um modo geral, operam…
Ler artigo →Auto-estima e stress
Devido a um processo de banalização orquestrado por setores que se alimentam da ignorância popular, muitos termos que nominam assuntos importantes têm sido tratados, principalmente pela mídia televisiva, de modo irrespo…
Ler artigo →Auto-estima e consciência (II)
É importante compreender que se você quer mudar algo em sua vida, crescer e sentir-se qualificado para enfrentar os desafios que a vida lhe impõe, antes é necessário saber o que deve fazer. Será que apenas mudar seu pen…
Ler artigo →Auto-estima e consciência (I)
Em textos anteriores já fiz referência a dois elementos básicos da auto-estima que são a autoconfiança e o auto-respeito
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